SENIOR JÓGAa

Hétfő  9:00-10:00

Az  órákon a  jóga alapjait, elemeit gyakoroljuk a test, a szellem, a lélek harmóniáját keresve, tudatosan formálva testünk működését. Lecsendesedve, a mindennapi stressz negatív hatásait magunk mögött hagyva, célunk a testtartás, a helyes légzés megtanulása, gyakorlása, a koncentráció, a meditáció elsajátítása s ezzel egy új életszemlélet, életmód kialakítása. Az alkalmakra bárki, bármikor bekapcsolódhat, egy kényelmes ruhában – a gyakorlatokhoz, egy saját takaróval (törülközővel) a pihenés perceire, hogy melegen tartsuk testünket.

Programvezető: Honti Krisztina

A foglalkozás díja 2500 Ft